Vivemos em uma geração de pessoas infelizes que não realizam suas metas e que se condicionam com uma vida mediana. Mas por que com tantas ferramentas a nossa disposição e maior quantidade de tempo disponível em nossas vidas nunca temos aquele corpo dos sonhos, nunca terminamos nossa lista de leituras, […]
Trazermos a nossa consciência para o momento presente é mais do que conseguir identificar as sutilezas da vida, mas vivê-la de forma mais vívida. Em um universo utópico seria até mesmo pleonasmo dizer que a vida deve ser vivida de forma vívida, afinal seria uma sentença lógica condicional; se […]
Um iogurte tem o mesmo nível de açúcar que a quantidade equivalente de um refrigerante comum. E se for orgânico ou um petit suisse (tipo “danoninho”), também. Um estudo com quase 900 iogurtes e similares mostra que a grande maioria é extremamente açucarada. Apenas 9% deles são baixos em açúcares, e a porcentagem é […]
Conflito com o poder invisível! Você tem Impaciência? Mesmo sentado(a) ou deitado(a), você não fica tranquilo(a)? Você tem Vontade de comer toda hora? Você tem taquicardia, alteração nas batidas do coração? Dor no meio do peito? Você se sente cansado(a), com extrema exaustão física? Você não tem concentração? Você tem […]
“Boa parte dos pacientes com doenças psicossomáticas procuram primeiro o cardiologista com medo de estar com uma doença cardíaca”. A frase é do cardiologista Vinícius Marques Rodrigues (CRM 10224), que atende no centro clínico do Órion Complex, e dá uma mostra de como o coração é sensível às emoções. Isso […]
Além da tradicional pílula, existem pelo menos mais seis opções de anticoncepcionais femininos com ou sem adição de hormônios; confira os prós e contras de cada tipo na lista abaixo Cada vez mais mulheres têm repensado a maternidade. Segundo pesquisa realizada pela Bayer e a Federação Brasileira das Associações de […]
Apesar de estarmos em plena pandemia – com altibaixos aqui e ali – e sofrendo grandemente com ela, sabemos que tudo passará um dia. Pode ser que os cientistas encontrem uma forma de erradicar o novo coronavírus, que uma vacina seja realmente produzida ou, ainda, que se desenvolva um tratamento […]
Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Yale, no estado de Connecticut (EUA), indicou o principal motivo pelo qual a covid-19 é mais mortal para homens do que para mulheres, especialmente para aqueles de idade mais avançada. Antes, achava-se que os homens são mais vulneráveis por terem mais receptores […]
Educadora física e bailarina, Anninha Martins, explica como realizar o exercício da maneira correta A prancha abdominal é um exercício que trabalha diferentes grupos musculares, desde o core até ombros, costas, braços e glúteos. Prática, simples e eficiente, é uma postura que pode ser realizada em qualquer lugar, como em […]
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard (EUA), da Universidade Justus Liebig Giessen (Alemanha) e da Universidade de Massachusetts (EUA) mostrou que a meditação pode literalmente mudar o cérebro para melhor. Metodologia Em 2011, os pesquisadores estudaram como o cérebro de participantes podia ser modificado pela meditação. 16 […]