Quando a dor é necessária: ame a si!

Quando a dor é necessária: ame a si! Toda dor é um despertar, que te põe em movimento. A dor permite que sejamos realistas, mas não destrói sonhos, a dor destrói ilusões. A dor abre nossa mente, que mente, abre nossos olhos, e quando vem de forma avassaladora, nos obriga […]

Você sabe quais são os 10 primeiros sintomas de gravidez

Os primeiros sintomas de gravidez podem ser tão sutis que somente algumas mulheres conseguem percebê-los, acabando por passar despercebidos na maior parte dos casos. No entanto, conhecer os sintomas que podem aparecer é uma ótima forma de a mulher ficar mais atenta ao próprio corpo e conseguir identificar uma possível […]

Casos leves de Covid-19 se manifestam de 7 formas diferentes, diz estudo

Uma pesquisa publicada no último sábado (31) no periódico científico Allergy revela que a Covid-19 se manifesta de sete maneiras diferentes em casos leves. O estudo, conduzido por cientistas da Universidade Médica de Viena, na Áustria, também aponta que o novo coronavírus traz mudanças significativas ao sistema imunológico dos infectados, mesmo 10 semanas após a infecção. O estudo analisou 109 […]

Como seguir em frente quando a crise invadir nossa vida

Já ouvimos bastante a palavra crise e você certamente entende o conceito. Em todo caso, gostaria de começar definindo-a, pois partimos do princípio que estamos falando a mesma coisa, e pode não ser isso. Essa palavra provém de outra de origem grega que se refere a um ponto de reflexão, ou seja, a […]

10 efeitos da falta e excesso de sol na nossa saúde

O sol é a estrela central do nosso Sistema Solar. E todos os outros corpos desse sistema, como por exemplo planetas, planetas anões, asteroides e cometas giram em torno dele. Ele é a estrela mais próxima da Terra e pertence à classe espectral G. Essa estrela é mediana em relação às outras. Nossa […]

7 motivos que podem te fazer suar muito enquanto dorme

Acordar de madrugada pingando suor é uma das situações mais desagradáveis que existem. Porém, vamos descartar situações óbvias como o próprio clima quente ou o excesso de cobertas para focar na questão da saúde: quais são os motivos que podem levar à sudorese noturna? O suor noturno pode ser causado […]

Psicologia: Porque todos nós precisamos aprender mais sobre a mente humana

Acredito fortemente que a sociedade está calcada na inteligência emocional. Na verdade, predominantemente, na falta dela. Se aprendermos a lidar melhor com nossos sentimentos, consequentemente aprenderemos a lidar melhor com os sentimentos dos outros também. A verdade é que jamais conseguiremos ser gentis para com o outro, se não conseguirmos […]

Como um soco em um sonho trazendo à tona um pesadelo

Vivemos em uma geração de pessoas infelizes que não realizam suas metas e que se condicionam com uma vida mediana. Mas por que com tantas ferramentas a nossa disposição e maior quantidade de tempo disponível em nossas vidas nunca temos aquele corpo dos sonhos, nunca terminamos nossa lista de leituras, […]

Os incríveis efeitos da meditação na minha vida

  Trazermos a nossa consciência para o momento presente é mais do que conseguir identificar as sutilezas da vida, mas vivê-la de forma mais vívida. Em um universo utópico seria até mesmo pleonasmo dizer que a vida deve ser vivida de forma vívida, afinal seria uma sentença lógica condicional; se […]

A maioria dos iogurtes tem tanto açúcar quanto os refrigerantes

Um iogurte tem o mesmo nível de açúcar que a quantidade equivalente de um refrigerante comum. E se for orgânico ou um petit suisse (tipo “danoninho”), também. Um estudo com quase 900 iogurtes e similares mostra que a grande maioria é extremamente açucarada. Apenas 9% deles são baixos em açúcares, e a porcentagem é […]