Conviver diariamente com a ansiedade não é uma tarefa fácil, deixamos de fazer muitas coisas devido a essa constante inquietação. Se você é uma pessoa ansiosa, certamente irá se identificar com as frases abaixo, afinal de contas você nem consegue se imaginar as dizendo. 1- “Acho tão tranquilo esperar, não […]
Se você é uma daquelas pessoas que ficam meio ansiosas só de pensar em ter que fazer a conta do que consumiu no restaurante, a ciência tem uma dica: não tente ensinar matemática para seus filhos, passe essa tarefa adiante para outra pessoa. Isso porque um novo estudo sugere que […]
Na vida, quase tudo é um pouco incerto. Podem nos roubar qualquer coisa, menos quem nós somos e o controle que temos sobre nós mesmos. “Minha qualidade soberana é o domínio de mim. Mas ninguém tem maior necessidade dela que eu; ladeio sempre o abismo.” — Friedrich Wilhelm Nietzsche, in Vontade […]
Como pode uma coisa tão simples como dormir com cobertores pesados ser uma solução para o estresse, ansiedade, insônia e mais? Vamos entender… Quando a cama está desarrumada, de maneira que você não fique confortável, devido a esse desconforto, você acaba tendo insônia, e rapidamente seu cérebro cria uma longa lista […]
Foi em alguma sexta-feira da estação de outono. O vento batia na pele, mas o frio não era perceptível, porque o que me aquecia vinha de dentro e depois de tantos anos meu coração batia de novo, senti essa sensação que as pessoas definem como sublimação, plenitude, complemento. Foram os […]
Todo mundo fica nervoso ou ansioso de vez em quando, na hora de falar em público, por exemplo, ou quando passamos por dificuldades financeiras. Para algumas pessoas, no entanto, a ansiedade torna-se tão frequente, ou tão forte, que começa a tomar conta de suas vidas. Como saber se sua ansiedade […]
Uma pessoa ansiosa, precisa vencer um grande obstáculo, que é aprender lidar com pensamentos que se transformam em preocupações constantes. Muitas vezes estes pensamentos tem justificativa, como por exemplo “Será que apaguei o forno?” ou “Será que tranquei a porta do carro?”, mas em pouco tempo transformam-se em pensamentos infundados […]
Ansiedade e depressão, são problemas que afetam diretamente a vida das pessoas. Muitos podem não entender, acreditando ser frescura ou “mimimi”, porém o buraco em que se encontram, as pessoas que sofrem desses males, pode ser muito profundo e obscuro para que se possa chamar de “frescura”. Os quadrinhos que […]
Dificuldades de memória, mesmo entre pessoas jovens, é uma queixa muito comum – cerca de 40% da população adulta. Na maior parte das vezes essa dificuldade não é causada por doenças cerebrais específicas. Conhecendo a forma como nosso cérebro funciona, é possível melhorar muito a capacidade de memória de uma pessoa. O […]
A ansiedade, uma das grandes preocupações do século XXI, está se tornando comum na vida das pessoas, no entanto, não é natural. Muitas pessoas acabam ignorando os sintomas, sem saber que jogar este problema para baixo do tapete, pode acarretar a Síndrome do Pânico, que é justamente um distúrbio grave de […]