Passos para expandir seus poderes de observação

Desafie-se a prestar atenção a coisas novas Não tem como simplesmente dizer para si mesmo: “Vou observar o mundo com novos olhos hoje” e esperar que isso aconteça. Em vez disso, para conseguir prestar atenção a coisas novas, é mais fácil dar a si mesmo uma série de desafios. Esses […]

Estresse libera hormônios que podem detonar o coração

O estresse é um grande inimigo do coração. As tensões emocionais são líderes em propiciar doenças cardiovasculares. Já foi comprovado cientificamente que a alta liberação de hormônios em situações estressantes perturbam o organismo, pois provocam reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante ataque cardíaco. Preocupações […]

Técnicas de respiração para controlar o pânico

A ansiedade foi um mecanismo importante para a evolução. Se não houvéssemos nos preocupado com nossos predadores e outros perigos, não teríamos tomado medidas de preservação da espécie. “O processo biológico de luta ou fuga do estresse permanece. A mente cria fantasias: uma ameaça fictícia é capaz de desencadear toda […]

Mitos e verdades sobre psicopatas

MITOS 1. Todos os psicopatas são iguais. Existem diferentes tipos de psicopatas. O corporativo é aquele que jamais vai sujar as mãos com sangue. Ele se torna alguém muito bem sucedido, mas é tão cruel e insensível quanto um assassino. A diferença é que ele age pela mentira, intriga, destruindo […]

Atividade física atenua risco genético de Alzheimer

A prática regular de exercícios é capaz de interferir no metabolismo cerebral e retardar o avanço da demência em pessoas com o gene APOE e4, relacionado à maior predisposição para a doença. Mudanças simples no estilo de vida podem reduzir consideravelmente o risco de Alzheimer em pessoas com predisposição genética. […]

Dependentes de bronzeamento

 Luz ultravioleta ativa as mesmas vias de recompensa cerebral que drogas opioides, como a heroína. Apesar da conhecida associação entre bronzeamento sem proteção e risco de câncer de pele, muitos se expõem ao sol em excesso durante o verão. De acordo com um estudo publicado na Cell,isso ocorre por motivações […]

7 truques que a sua mente usa contra você

Você já parou para pensar que o segredo da felicidade pode estar na maneira como você encara os acontecimentos? Pois é exatamente isso que Melissa NG, do site Dumb Little Man, afirma. Segundo a teoria dela, se você ou qualquer outra pessoa passar a raciocinar de maneira positiva, a vida […]

Ver muita pornografia pode ser prejudicial ao cérebro, sugere estudo.

Pesquisadores alemães encontram relação entre passar muito tempo vendo pornografia e redução de matéria cinzenta.Homens que passam muito tempo vendo pornografia na internet parecem ter menos matéria cinzenta em certas partes do cérebro e sofrem redução de sua atividade cerebral, revelou um estudo alemão . “Encontramos um importante vínculo negativo […]