10 efeitos da falta e excesso de sol na nossa saúde

O sol é a estrela central do nosso Sistema Solar. E todos os outros corpos desse sistema, como por exemplo planetas, planetas anões, asteroides e cometas giram em torno dele. Ele é a estrela mais próxima da Terra e pertence à classe espectral G. Essa estrela é mediana em relação às outras. Nossa […]

7 motivos que podem te fazer suar muito enquanto dorme

Acordar de madrugada pingando suor é uma das situações mais desagradáveis que existem. Porém, vamos descartar situações óbvias como o próprio clima quente ou o excesso de cobertas para focar na questão da saúde: quais são os motivos que podem levar à sudorese noturna? O suor noturno pode ser causado […]

4 cursos com ótimas propostas para uma vida em equilíbrio

A busca por uma vida em equilíbrio está em todas as coisas que buscamos aprender e nos aperfeiçoar, mesmo nos filmes, nas músicas, nos vídeos. Há canais sensacionais no Youtube como o Neurovox, Casa do Saber e outros que super nos ajudam com isso. Fizemos também uma lista aqui de […]

Psicologia: Porque todos nós precisamos aprender mais sobre a mente humana

Acredito fortemente que a sociedade está calcada na inteligência emocional. Na verdade, predominantemente, na falta dela. Se aprendermos a lidar melhor com nossos sentimentos, consequentemente aprenderemos a lidar melhor com os sentimentos dos outros também. A verdade é que jamais conseguiremos ser gentis para com o outro, se não conseguirmos […]

Como um soco em um sonho trazendo à tona um pesadelo

Vivemos em uma geração de pessoas infelizes que não realizam suas metas e que se condicionam com uma vida mediana. Mas por que com tantas ferramentas a nossa disposição e maior quantidade de tempo disponível em nossas vidas nunca temos aquele corpo dos sonhos, nunca terminamos nossa lista de leituras, […]

Os incríveis efeitos da meditação na minha vida

  Trazermos a nossa consciência para o momento presente é mais do que conseguir identificar as sutilezas da vida, mas vivê-la de forma mais vívida. Em um universo utópico seria até mesmo pleonasmo dizer que a vida deve ser vivida de forma vívida, afinal seria uma sentença lógica condicional; se […]

5 alimentos tóxicos que você está comendo

Alimentar-se é uma arte delicada. Porém, mais difícil do que preparar um molho Alfredo ou acertar o ponto do brigadeiro é descobrir se a comida que você está cozinhando faz mesmo bem. Quem nunca ouviu falar que comer ovo é bom, e quem nunca descobriu que outras pesquisas indicam exatamente […]

Depressão sorridente: descubra como identificar forma atípica do transtorno

A cantora Katy Perry lançou no final de agosto seu sexto álbum, intitulado Smile. O projeto conta com a marca registrada de Katy: cheio de brilhos, cores e alegria. No entanto, a gravação ocorreu durante um período de depressão da cantora. Mas ninguém notou que a artista estava sofrendo. Katy sofreu da depressão […]

A maioria dos iogurtes tem tanto açúcar quanto os refrigerantes

Um iogurte tem o mesmo nível de açúcar que a quantidade equivalente de um refrigerante comum. E se for orgânico ou um petit suisse (tipo “danoninho”), também. Um estudo com quase 900 iogurtes e similares mostra que a grande maioria é extremamente açucarada. Apenas 9% deles são baixos em açúcares, e a porcentagem é […]

Conflito com o poder invisível!

Conflito com o poder invisível! Você tem Impaciência? Mesmo sentado(a) ou deitado(a), você não fica tranquilo(a)? Você tem Vontade de comer toda hora? Você tem taquicardia, alteração nas batidas do coração? Dor no meio do peito? Você se sente cansado(a), com extrema exaustão física? Você não tem concentração? Você tem […]