3 frases simples que desarmam pessoas más rapidamente

Mesmo mantendo distância de pessoas más é inevitável conviver com algumas delas no trabalho, na família ou vizinhança. E sabendo que volta e meia você irá encontrar estas pessoas, é inteligente manter uma estratégia de defesa. Agir com agressividade pode ser tentador mas nem sempre é a melhor arma para […]

Por que estamos cada vez mais ansiosos?

Estamos cada vez mais ansiosos: é o que nos dizem os estudos mais recentes. Para as instituições médicas, este é o problema mental mais recorrente e o maior desafio da atualidade. Para as indústrias farmacêuticas, um negócio, e para os milhões de pessoas que sofrem com isso em todo o mundo, […]

Escuta e validação emocional

Quantas vezes não nos deparamos com aquele forte vazio no peito, uma sensação esquisita que parece nos sufocar, onde não encontramos lugar certo para amparar aquilo que estamos sentindo…  Soou familiar? Estamos a falar da ausência de validação emocional. Quando pensamos em validação emocional, é importante ressaltar que nossos sentimentos […]

Quais exames fazem parte do check up anual?

Uma das etapas do cuidado com a própria saúde é a realização de exames de rotina. Nem todo mundo tem esse hábito. Segundo dados do Ministério da Saúde, as mulheres costumam passar pela bateria de exames seis vezes mais que os homens. Anual, semestral ou trimestral, a periodicidade pode ser […]

A maneira como você vê o dinheiro pode estar acabando com a sua prosperidade

Prosperidade e abundância sob a perspectiva do rebirthing *Por Marinélia Leal Rebirthing é um método de respiração seguro e natural que nos conecta com a nossa mente subconsciente — a casa dos nossos pensamentos mais profundos, crenças e desejos. Além de ser uma forma de terapia que pode ajudar com qualquer […]

3 truques psicológicos para se manter frio sob pressão

Quando chegam os problemas é um Deus nos acuda: a maioria das pessoas ficam nervosas, colocam a culpa nos outros, esbravejam e arrancam os cabelos. Se você quer ser aquela pessoa que fica na canto da sala com a tranquilidade no olhar de quem não se abala e tem a […]

Também é preciso manter a saúde em dia durante a pandemia

Bem sabemos que a pandemia em curso de Covid-19 atrapalhou um pouco a programação das pessoas para os cuidados com a saúde. Entretanto, a restrição de alguns serviços de diagnóstico por parte das autoridades não deve impedir o acesso às consultas e exames de rotina. A falta de informação sobre […]