No dia a dia, é importante manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes e que forneça energia o bastante para aguentar a rotina agitada. Por isso, o site The Daily Mail pediu à Lee Holmes, que trabalha no Institute of Integrative Nutrition e escreve para o site Healthista, que selecionasse […]
Sopas podem desempenhar um importante papel – além de deliciosas, conferem a sensação de conforto e bem-estar, já que são quentinhas. Mas você sabia que nem todas são amigas da dieta? Por isso, sugerimos seis receitas de sopas que satisfazem seu paladar e não pesam na balança, afinal, contam com […]
Sim, é isso mesmo que você leu no título, diga adeus aos efeitos indesejados do álcool com um “remédio” que, literalmente, dá em árvores – a pera! Saiba o jeito certo de usar a fruta a seu favor Um dos centros de pesquisa mais prestigiosos da Austrália, o CSIRO, vinha […]
Eaí, você já comeu sua maçã hoje? Depois não vale reclamar que sua vida sexual não anda muito agitada, hein! E, antes que você acredite estar diante de duas informações completamente desconexas, saiba que maçãs parecem ser o ingrediente secreto para as mulheres que querem melhorar a qualidade de sua […]
1. No mundo inteiro bebem-se mais de 500 bilhões de xícaras de café por ano Ei, as pessoas adoram tomar café. E entre lattes, cappuccinos e pingados – 14 bilhões dessas xícaras de café são expressos italianos. 2. Se você é mulher e bebe café, você corre menos risco de […]
Nada como começar um dia com uma xícara de café. A cafeína presente na bebida é um poderoso estimulante e produz sensação de energia e disposição. No entanto, o café não é muito indicado para quem quer relaxar ou está prestes a dormir. Mas agora uma empresa canadense lançou um […]
Consumo regular de peixe tem um papel muito importante na prevenção de uma série de doenças No último século, sobretudo nas grandes cidades, assistimos a uma diminuição do consumo de alimentos ricos em ácidos gordos polinsaturados ómega 3 (presentes no peixe, alguns vegetais e frutos secos) e a um aumento […]
Ingestão excessiva do tempero pode interferir em mecanismo que impede a pressão arterial de subir O consumo excessivo de sal pode “reprogramar” o cérebro, interferindo em um mecanismo de segurança natural que evita que a pressão arterial aumente. A conclusão é de uma equipe internacional de pesquisa liderada por cientistas […]
É no intestino que 75% das moléculas de etanol passam para o sangue 1. O principal ingrediente das bebidas alcoólicas é a molécula de etanol. Assim que a pessoa toma um gole, uma pequena parte dessas moléculas já começa a entrar na corrente sanguínea pela mucosa da boca 2. Pelo […]
Coca-cola, Pepsi, Fanta, Sprite… Opções é que não faltam para você deliciar-se com um copo cheio de um líquido que não traz benefícios algum para o organismo. Vendemos a nossa saúde por um prazer momentâneo. Prazer este que não teríamos ao beber Coca-Cola, se nesta não houvesse o ácido fosfórico […]