Nos artigos anteriores abordamos sobre alimentanção e exercícios físicos, hoje vamos discutir sobre a pessoa mais importante para nós: nós mesmos. É íncrível que a pessoa com quem mais convivemos por muitas vezes é a que menos conhecemos, não sabemos exatamente do que ela gosta, do que ela ama fazer, […]
Temos a sensação que o tempo está passando cada vez mais rápido, que tudo está acontecendo e que não temos controle de boa parte dos acontecimentos; em suma, boa parte disso é verdade, nossas vidas têm sido cada vez mais instantânea, aqui e agora, nisso às vezes nem temos o […]
No artigo anterior abordei sobre a alimentação, trazendo algumas informações esclarecedoras sobre os alimentos e suas categorias e funções, hoje abordarei sobre outra área da nossa vida que nos ajudará a seguir uma vida mais saudável: a atividade física. Normalmente associamo-la sempre como uma ferramenta para emagrecer, mas que […]
A maior parte de nós humanos buscamos ter uma mais saudável, seja para ser mais dias por aqui na terra, seja para ter um corpo e rosto mais bonitos, ou até mesmo por satisfação, porém com a correria do dia a dia e muitas informações e mitos de uma vida […]
Hoje há um forte estimulo para a desvalorização objetificação, do outro e de si mesmo ou não tem mais esse interesse real o ser virou descartável, “ah tô tendo conflito com fulano, encerra a amizade/namoro e invisto em um novo relacionamento” as pessoas meio que viraram objeto, quebrou aqui compra […]
Sabemos desde cedo que precisamos comer bem para sermos saudáveis e termos uma vida livre de doenças como obesidade, diabetes, hipertensão, câncer, entre outras doenças, eu sei, você sabe, porém ao decorrer de nossas vidas vamos adquirindo hábitos que nos acomodam e que são prejudiciais a nossa saúde, vários […]
“Somos um, mas não somos o mesmo Temos que cuidar um do outro, cuidar um do outro Um” Tarefa mais que árdua é viver em sociedade, náo é fácil, á aqueles que estão traumatizados, pertubados pelos horrores vividos, há aquela briga entre o bem e o mal, onde temos uma […]
Chega um novo ano e estamos lá cheios de entusiasmos para mudarmos de vida e termos uma melhor com o novo ano que começa, há aqueles que até vestem uma roupa de determinada cor na crença\esperança que magicamente determinada área de sua vida vai melhorar, porém “this is the […]
Cuidar da saúde emocional, dá espaço para essa área do nosso corpo que por muito tempo, não tinha holofotes, sempre ignoramos os sintomas, achávamos que era algo passageiro, sem muita importância, porém com o passar do tempo, a necessidade de explorar algo que incomodava o globo, “coisas da cabeça”, se […]
Que o mundo está cheio de coisas ruins, todo mundo já sabe, hoje visivelmente estamos um temor que acreditávamos que ficou no passado, mas provável na idade média, porém 2020 para cá ressuscitamos o fantasma da baixa idade média, morte, violência, ignorância, discursos extremistas, pandemia, doença, doença, “em um […]