20 pequenas coisas que vão fazer você tornar 2020 um ano diferente

Você está pronto para mudar de vida para a próxima década? Você pode querer mudar muita coisa em sua vida, mas reformular sua vida inteira de uma só vez pode não ser a ideia mais sábia. Muitas vezes, trabalhar para melhorar pequenas coisas e mudar pequenos hábitos podem fazer uma enorme diferença em sua vida. Escolha uma pequena ação para fazer todos os dias e se concentre nessa ação até que seja concluída. Concentrando-se em pequenas metas diárias, o caminho fica ainda mais fácil! Aqui estão 20 pequenas dicas que podem te ajudar nessa mudança:

1 – Faça uma espécie de “caderno de gratidões”. Todo dia anote um acontecimento, por menor que seja, que te faça agradecer pela vida. Saber reconhecer que todos os dia podem trazer coisas boas é um bom começo.

2- Seja mais confiante, inclusive na sua postura. Fique em pé com coluna reta e ande de cabeça erguida.

3- Limpe sua casa. Livre-se dos itens que você não usa e doe roupas que você não usa.

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4- Se organizar é importante, logo, tenha seus compromissos sempre marcados em algum lugar. Ter um plano para o seu dia vai tornar as coisas muito mais fáceis.

5- Da mesma forma, ter seus objetivos escritos em algum lugar pode te ajudar a manter o foco. Seja específico sobre o que você quer conseguir este ano e coloque no papel.

6- Se relacione com pessoas inspiradoras. Se cercar de boas companhias é sempre um ótimo incentivo.

 

7 – Dê a si mesmo um elogio. Você é uma pessoa única, logo, deve olhar para si mesmo como tal.

8- Aprenda a dizer não.

9- Passe algum tempo na natureza. O tempo ao ar livre é essencial para a criação de novas ideias.

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10 – Descubra quais são suas prioridades. Gaste mais tempo em suas prioridades e menos tempo com besteiras em redes sociais, por exemplo.

11 – Gaste pelo menos 10 minutos de cada dia fazendo algo que você ama totalmente, apenas por diversão.

12 – Leia algo edificante todos os dias.

13 – Viaje para algum lugar novo. Este mundo é enorme e impressionante, há muitos lugares incríveis para ver em sua vida.

14 – Tente uma nova atividade física. Ele irá te ajudar a acabar com o tédio, além de fazer bem pra sua saúde física e mental.

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15 – Gaste ao menos 10 minutos por dia praticando gentilezas.

16 – Passe um dia completamente desconectado das redes sociais.

17 – Crie o hábito de dormir bem. Sonos interrompidos ou noites mal dormidas influenciam diretamente na sua produção.

18- Conheça novas pessoas. Mantenha uma conversa com alguém muito diferente de você, isso vai abrir sua mente e expandir seus horizontes!

19 – Dê um passo para fora de sua zona de conforto todos os dias.

20 – Dê um presente a si mesmo!

 Bônus: Exercite a gratidão – O mundo entrega o que você emana.

Boa sorte!

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Vida em Equilíbrio