Como desobstruir o nariz em 1 minuto sem remédio

A congestão nasal, é um problema que ataca muitas pessoas, apesar de não ser grave, é um terrível incômodo. Pior que a congestão são os remédios ofertados para a melhora, que além de serem viciantes, possuem uma quantidade significativa de cortisol, que é altamente prejudicial ao coração.

Nessa postagem, iremos ensinar como desobstruir o nariz em apenas 6 passos que vai levar apenas 1 minuto do seu tempo. Os passos devem ser RIGOROSAMENTE seguidos, caso falhe algum, retorne do início. Feito de forma correta, o resultado será positivo.

Passo 1: Sente-se com a postura ereta.

Passo 2: Feche a boca e não abra até o final do procedimento.

Passo 3: Respire fundo e forte, e aperte o nariz com os dedos.

Passo 4: Balance a cabeça para baixo e para cima, como se fizesse sinal de ”sim” durante todo o procedimento.

Passo 5: Quando precisar respirar, sem abrir a boca, solte o nariz e vá soltando o ar devagar.

Passo 6: Abra a boca e respire normalmente


William Candaten

Gaúcho de apartamento, graduado em Educação Física e estudante de Nutrição, aficionado por ciências humanas e biológicas. Curioso e preguiçoso, pesquisa tudo que ouve e não sabe, exceto se for cair na prova.

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