ColunistasNutrição

Janta nutritiva e leve.

Não jantou ainda? Que tal optar por uma refeição bem leve, simples e rápida a base de frutas. Como banana de microondas com canela, ou frutas com iogurte natural.

Banana de microondas com canela

* Ingredientes:

* 2 bananas
* Canela em pó

Modo de preparo:

– Em um refratário disponha as bananas com casca

– Leve ao microondas em potência alta por 1 minuto e 15 segundos (há variação de fornos), o importante é que elas cozinhem mas não muito

– Feito isso, retire as cascas ainda quente

– Canela a gosto


Vida em Equilíbrio

Para viver bem, é necessário ter a saúde corporal e mental em equilíbrio. Nossa intenção é proporcionar todo o conteúdo que irá lhe ajudar a ter uma vida mais saudável.

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