Reprimimos muitas coisas durante a vida, nos afogamos em nossas próprias desilusões, no entanto, nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões. Quando pensamos na linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, […]
Não importa se você resolveu voltar a jogar bola, se começou a correr no parque, a nadar na piscina comunitária ou se fez jus àquela matrícula na academia e finalmente foi até ela: se você começou a fazer exercícios físicos, grandes são as chances que você demore um pouco até […]
Esse tipo de alimento, apesar de saboroso, é pobre em nutrientes bons e rico em gordura e açúcares. Isso tudo faz com que a Big Mac, quando dentro de nosso estômago, se torne uma verdadeira bomba atômica para o corpo. E olha que isso não é conversa de grupos naturebas […]
Sempre ouvimos muitas opiniões de aspirantes à profissionais da saúde. Mas, afinal, o que é mito e o que é verdade? Veja abaixo: 1- Você não consegue perder peso pois tem um metabolismo lento Claro que você pode não ser uma daquelas pessoas que comem lanche e pizza todos os […]
Acredite, muitas das soluções que pareciam impossíveis, relacionadas a problemas e situações que envolvem o cotidiano de nossas vidas, podem estar simplesmente dentro de nós mesmos. O próprio corpo humano, especificamente, nosso cérebro, se assemelha a uma verdadeira máquina automática, que ao acionada, realiza funções primordiais que podem nos ajudar a […]