Cuidar da saúde emocional, dá espaço para essa área do nosso corpo que por muito tempo, não tinha holofotes, sempre ignoramos os sintomas, achávamos que era algo passageiro, sem muita importância, porém com o passar do tempo, a necessidade de explorar algo que incomodava o globo, “coisas da cabeça”, se tornou recente essa preocupação em analisar questões ligadas ao emocional e ao mental, porém, ainda algo recente, a própria psicologia é uma ciência recente, surgida e estruturada nos anos 60.
Os estudos, as pesquisas, principalmente do cérebro são recentes, ou seja um estudo, uma preocupação com a saúde mental e as emoções ainda se mostra em estágio inicial, a sociedade que outrora alegava que problemas mentais e emocionais eram causas de ordem espiritual e até de caráter, pouco a pouco incorpora uma nova concepção sobre a questão, por isso mais e mais discussões sobre a questão estão vindo a tona, as pessoas estão falando sobre saúde mental, um marco de avanço em nossa sociedade, ou seja agora algo tão mau compreendido e até por vezes demonizado agora entra no meio social com um relevância; O cuidar da saúde mental, que sabemos que é um trabalho ora muito intenso, porém de suma importância, sabemos que dentro de nosso cérebro a memória consciente fica inicialmente guardada no córtex pré-frontal, em seguida é convertida em memória de longo prazo no hipocampo , onde fica nossas memória mais profundas, que por muitas vezes queremos esquecer, né rsrs Porém ela está ali bem viva e armazenada e faz parte de nós, até mesmo as memória delicadas e dolorosas, mas precisamos fazer as pazes com ela, para que ela não volte e atormente-nos ocasionalmente, algumas memórias, seja de omissões, seja de arrependimentos, seja de culpa precisam serem analisadas e solvidas para que possamos seguir em frente, de maneira mais leve em nossas vidas.
Como reflete a canção Can’t Repeat de The Offspring:
“Não podemos repetir
Eu acordei outro dia
E vi que meu mundo mudou
O passado acabou, mas posso desejar o amanhã
Eu não posso me prender ao que já foi feito
Eu não posso me agarrar no que deve vir
Estou apenas desejando que eu pudesse parar, mas A vida segue,
vem a idade
Não podemos nos prender,
Aqueles dias se foram e nós nunca poderemos voltar atrás
Agora nós devemos mover-se adiante
Apesar de nossos medos e temores
Vire a página…”
A vida passa muito rápido, sabemos disso e muitas vezes, mágoas, tristezas, decisões erradas, omissões passam por nós e nem nos damos conta, mas a nossa memória é perspicaz e registra tudo sem no darmos conta e com isso essas questões que passaram por nós sem nem ter sido digeridas acabam moldando como pensamos, como agirmos, como temos nossas concepções de mundo, e chega uma hora que essas memórias nos preenche com medos e temores e resultado disso é que ficamos paralisados pela dor; e de fato dói e muito; Deprack Choopra reflete no livro Efeito Sombra que: “A força da evolução é infinitamente maior que os obstáculos que impedem o caminho, e que para certificarmos disto basta olharmos o mundo à nossa volta e ver que a beleza, a forma, a ordem e o crescimento sobreviveram por bilhões de anos. E que também ao lidarmos com nossa sombra, ao abraçar e perdoar nossa sombra, nossas imperfeições, nós estaremos nos alinhando ao mesmo poder infinito da natureza.” Ou seja somos maiores que essas questões que tanto nos ferem e roubam nossa paz, precisamos refleti-las e ir nos perdoando, um pouquinho a cada dia e ir construindo novas perspectivas em nossa vida, reflita sobre suas memórias, sobre seus sentimentos, escute-os, entenda a mensagem que eles querem te passar, não se culpe, não se cobre tanto, não entre em pânico, organize-se, saiba que você pode ser melhor e buscar isso porque você sabe que você pode ser melhor e sempre!
“A força da evolução é infinitamente maior que os obstáculos que impedem o caminho.”
