Assim como algumas pessoas são pássaros da manhã, outras são corujas da noite, no entanto, se você está incluído no segundo grupo, não se preocupe com o que você perde durante o dia, mas aproveite os benefícios de ser uma pessoa noturna.
Abaixo você confere 5 razões para dormir mais tarde.
1. As melhores ideias ocorrem à noite
A noite é inspiradora, por isso, vale a pena dormir um pouco mais tarde e usá-la para fazer tarefas que exigem sua habilidade de inovar.
Para aqueles que escrevem poemas, ainda é possível contar com a lua e as estrelas brilhando no céu para buscar inspiração.
2. Silêncio e solidão
Durante a noite, tudo torna-se pacato e vazio, o que é ótimo para aqueles que precisam de total silêncio para ter foco.
3. Você fica mais produtivo
Durante a noite as chances de você procrastinar caem imensamente, afinal, basta fazer um chá, sentar na cadeira e fazer o que deve ser feito. Você não irá pensar coisas como; “preciso lavar roupa agora”.
4. Permite você aproveitar um momento só seu
Para quem gosta de ficar sozinho, nada melhor do que ficar acordado a noite, afinal, você pode ler, ver séries, meditar sem nenhuma interrupção.
Mesmo para aqueles que moram sozinhos, o barulho externo pode ser incômodo, e durante a noite isso é neutralizado.
Todas as razões citadas acima parecem complementar-se, pois o principal fator benéfico é o silêncio, mas vale lembrar de tudo que você pode usufruir deixando para dormir mais tarde.
Vale dizer que você deve dormir bem para ter uma vida saudável, logo não dá para abandonar o sono noturno sempre.
Referências:
Life Hack, Why Is Staying Awake At Night Isn’t So Bad
