As técnicas de respiração nos forçam a lembrar que esse ato metabólico é muito mais que um processo físico. Respirar realmente produz prazer, alivia a ansiedade e nos permite viver melhor. De fato, conseguir transformar esse ato em um exercício muito mais consciente, direcionado e harmonioso na vida cotidiana seria, […]
A ansiedade é um problema cada vez mais pertinente na vidas as pessoas. A correria, o excesso de informações e preocupações faz com que muitos passem a sentir ansiedade, tensão e, em casos mais intensos, experimentem crises de pânico. O site Mother Nature Network, recentemente publicou um GIF que tem como objetivo acalmar […]
Quem nunca passou por uma crise de soluços? A sabedoria popular conta com diversas dicas para acabar com os soluços e algumas delas não são mitos. Existem vários métodos para acabar com os soluços, eles podem envolver interferências na respiração e até movimentos com a língua. Veja abaixo: 1. Coloque açúcar na […]