A gordura da barriga é algo que quase todo mundo luta em algum momento de sua vida luta para eliminar. Mesmo comendo uma dieta equilibrada e se exercitando regularmente, ficar com a barriga lisa pode demorar mais do que gostaríamos. Não se desespere! Felizmente, existem alguns exercícios de ioga que farão maravilhas […]
Nos damos muita importância para o aprendizado através de livros didáticos. Não que isso seja errado, mas o conhecimento adquirido através de experiências, também é muito importante. Se você fizer uma análise bem profunda de sua vida, não importando sua idade, a maior parte de suas experiências e hábitos, vem de […]
Qual a sua postura para mexer no celular? Saiba que a posição que você fica toda vez que for olhar uma mensagem, pode influenciar na sua saúde física e psicológica. Um estudo publicado na Surgery Technology International, indicou que as pessoas, estão adicionando 28kg às suas colunas vertebrais toda vez que abaixam para olhar […]