Até este feito ser divulgado, ninguém poderia pensar que alguém pudesse perder mais de 11 quilos em apenas 24 horas. É sabido que os atletas de UFC (e de algumas outras modalidades esportivas) realizam dietas e passam por um processo de emagrecimento rápido para alcançar o peso de sua categoria, […]
Bananas são frutas incrivelmente versáteis, podem ser usadas para fazer smoothies refrescantes, como incremento para uma refeição cozida, ou simplesmente para comê-las. Isso poderia explicar por que elas são uma das frutas mais populares do mundo (mais de 96 por cento das famílias compra banana pelo menos uma vez por mês nos […]
O corpo molecular de cada célula, tecido e órgão depende de água para permanecer vivo e saudável. Água fornece uma espécie de terapia, com grande impacto nas operações específicas do corpo e para a manutenção da boa saúde. A realização de um regime somente de água não é facilmente realizável para […]
[Minha Vida] Até mesmo os alimentos considerados “magros” pedem consumo moderado A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Exige que você consuma mais frutas e legumes, priorize alimentos mais nutritivos e faça escolhas mais saudáveis, reduzindo o consumo de açúcares e gorduras. Os […]
Segundo cientistas do Campus de Pesquisa Janelia Farm, do Instituto Médico Howard Hughes, células do cérebro sensíveis à fome, conhecidas como neurônios AGRP, são as responsáveis pela aversão à dieta. Os pesquisadores fizeram experiências mostrando que estes neurônios são o motivo das sensações desagradáveis associadas à fome, as mesmas que tornam os petiscos irresistíveis. Segundo […]
Quem nunca ouviu um determinado tipo de música na hora de praticar um exercício? Ou simplesmente colocou aquela banda especial pra tocar quando estava triste? A grande verdade é que a música é muito mais do que um hobby para a maioria das pessoas. O bem estar proporcionado pela música […]
A dopamina, é uma substância química produzida pelo cérebro, que lhe faz sentir-se bem. Esse aumento ocorre quando você realiza atividades que lhe proporcionam prazer, como comer, transar, ir em um show… Em caso contrário, se você não produzir o suficiente, pode acarretar em diversos problemas, como depressão, ou menos […]
Sopas podem desempenhar um importante papel – além de deliciosas, conferem a sensação de conforto e bem-estar, já que são quentinhas. Mas você sabia que nem todas são amigas da dieta? Por isso, sugerimos seis receitas de sopas que satisfazem seu paladar e não pesam na balança, afinal, contam com […]