É evidente que não há quem goste de sentir sensações desagradáveis. Todavia, sensações desagradáveis fazem parte da vida e, em muitos casos, podem até se tornar indicadores de que estamos no caminho certo. Na verdade, quando estamos crescendo ou explorando novos horizontes, podemos experimentar emoções como medo ou sensações como desconforto.
Muitas vezes, nossa aversão a sensações desagradáveis nos faz regredir. Em vez de abraçar aquelas emoções perturbadoras que são na verdade apenas uma expressão da mudança que estamos experimentando, ficamos com medo e recuamos para nos refugiar em nossa zona de conforto, o que é um perigo para o nosso processo de expansão pessoal.
Sensações desagradáveis como indicadores de grandes transformações na vida
1. Sentindo-se perdido e sem objetivo. Às vezes, para encontrar, devemos nos perder. Sentir-se desorientado e sem objetivo pode ser uma sensação assustadora e, em alguns casos, pode até ser confundida com depressão, mas pode simplesmente ser um indicador de que precisamos urgentemente fazer uma mudança em nossa vida. Quando amadurecemos, começamos a perceber o que não queremos, embora ainda não saibamos exatamente o que queremos. Isso pode nos fazer sentir perdidos e sem bússola, embora na realidade só precisemos fazer uma pausa para avaliar as possíveis direções.
2. Experimentar sentimentos aparentemente irracionais muito intensos. Em alguns casos, sentimentos aparentemente irracionais e aleatórios podem ser um sinal de instabilidade emocional, mas nem sempre é o caso. Às vezes, especialmente quando nos reconectamos com nós mesmos, podemos experimentar sentimentos muito intensos, de profunda paz e amor a grande raiva ou tristeza. Esses choques emocionais inesperados estão apenas tentando nos alertar de que precisamos pegar nossas emoções e dar-lhes mais espaço em nossas vidas. Na verdade, muitas vezes eles estão apenas tentando nos dizer para dar-lhes espaço em nossa consciência.
3. Medo de sair da zona de conforto. Muitas vezes, quando estamos prestes a empreender algo novo, somos tomados por um sentimento de medo e incerteza. Na verdade, trata-se do medo de sair da zona de conforto e não é uma emoção negativa, mas apenas nos avisa que estamos prestes a entrar em um terreno desconhecido e devemos ter cuidado. Esse medo pode nos fazer voltar atrás para nos refugiarmos no conhecido, mas devemos lembrar que se nunca sairmos de nossa zona de conforto, não poderemos testar nossas habilidades e descobrir coisas novas.
4. Não ter certeza de quem somos. Todos nós temos momentos em que nos tornamos inseguros, especialmente em momentos de mudança ou dificuldades. Na verdade, ter dúvidas sobre a nossa identidade não é um problema de autoestima ou autoconfiança, mas apenas uma indicação de que podemos estar evoluindo como pessoa e precisamos questionar coisas que antes tínhamos como certas. Ou seja, a pessoa que conhecemos está mudando e muitas de suas crenças passadas estão sendo substituídas, por isso é normal que surjam dúvidas e inseguranças sobre nossos valores, objetivos e crenças. Podemos aproveitar essa insegurança para olhar para dentro de nós e descobrir quem somos agora.
5. Experimentar um desejo intenso de ficar sozinho. Quando nos isolamos dos outros, tendemos a pensar que estamos deprimidos. No entanto, nem sempre é assim. Quando há muita gente ao nosso redor e vamos de um compromisso a outro, é fácil nos perdermos naquele rebuliço social. Portanto, às vezes o desejo de ficar sozinho é um reflexo da necessidade de entrar em um período de autorreflexão para recalibrar nossa mente. Não é algo negativo, pelo contrário, nos permitirá olhar para dentro de nós mesmos para reavaliar o que estamos fazendo e nosso estilo de vida.
6. Perceba que somos os únicos responsáveis por nossa vida e felicidade. À medida que avançamos pelos estágios de crescimento pessoal e aprofundamos nosso autoconhecimento, percebemos que somos os únicos responsáveis por nossa vida e felicidade. Inicialmente, esse tipo de responsabilidade costuma ser avassalador. Podemos sentir o peso dessa pressão em nossos ombros. É o medo da liberdade e de assumir nossas responsabilidades, como disse Erich Fromm. No entanto, abraçar esse sentimento como um símbolo de crescimento é o primeiro passo para novas conquistas.
