Enxaquecas afetam quase uma em cada dez pessoas. Mais ou menos 20 milhões de brasileiros sofrem com isso. Aprenda agora como se livrar desse problema.
Você precisa de três coisas: água, suco de limão puro e duas colheres de chá de sal. Misture os ingredientes e beba. Espere alguns minutos, e veja a mágica.
Atente-se ao escolher os ingredientes, por exemplo. sal rosa do Himalaia, é uma boa pedida, devido aos 80 diferentes minerais que ele contém (incluindo magnésio). Comer sal rapidamente aumenta os níveis da serotonina. Isso ajuda a acalmar a dor e inflamação.
Aqui estão os sintomas para avaliar se você está tendo uma enxaqueca
- Cabeça latejando
- Náusea
- Vômitos
- Entorpecimento
- Formigamento
- Tontura
- Sensibilidade à luz, barulho e cheiro (ou tudo de uma vez)
- Dor de cabeça que dura entre 2 a 72 horas
Por que temos Enxaqueca?
Obviamente não posso dizer especificamente, mas existe uma lista de causas. Veja se alguma parece se relacionar com a sua situação…
- Estresse
- Consumo de álcool
- Alergias
- Deficiência de vitaminas
- Desidratação
- Desiquilíbrio eletrolítico
Além disso, existe a teoria de que a enxaqueca em si pode causar desidratação. Que é certo para iniciar um ciclo vicioso se for esse o caso. A desidratação causa a enxaqueca, que empobrece ainda mais o corpo de hidratação e por sua vez mais enxaquecas ocorrem.
Antes de eu realizar esta pesquisa, eu sabia muito pouco sobre eletrólitos, exceto que eles são algo contido no Gatorade. Agora eu sei que os eletrólitos são minerais em seu corpo que têm uma carga elétrica positiva. As funções que estes eletrólitos são responsáveis, são alguns dos maiores processos no corpo. Incluindo regulação do sistema cardiovascular, e regulação da função muscular.
Outro mineral que tem uma parte importante para tudo isto, é o magnésio. O magnésio é um anti-inflamatório natural. Pensa-se que a enxaqueca é uma resposta inflamatória. Isso explica o sal de boa qualidade requerida para a poção mágica acima.