Melhore sua saúde em menos de 60 segundos com estas 8 técnicas simples;
1 – Respire profundamente Todo mundo passa por alguns momentos de stress, quando tudo à sua volta parece estar perto de entrar em combustão espontânea. Nessas horas, é sempre bom não discutir nem tomar decisões importantes. Além disso, que tal dar um pouco de crédito à sua respiração e tentar […]