A prática de exercícios físicos é essencial para manter o seu bom estado geral de saúde. Muitos associam a prática de exercícios físicos apenas com as calorias, com massa muscular e com a gordura, mas a verdade é que há muito mais coisas acontecendo no seu corpo. No entanto, muitas pessoas ainda […]
Manter um relacionamento duradouro não é nada fácil, e é claro, que quem conseguiu efetuar essa proeza, sem dúvida alguma já aprendeu uma série de coisas pelo caminho. Os homens por sua vez, tendem a ser seres mais livres, que não gostam de se prender e realmente curtem variedade e […]
Trabalhei com dezenas de pessoas de coração partido nos últimos vinte anos, e me lembro de muitas delas vividamente. Isso não é surpreendente, pois a facilidade com que nos lembramos de eventos é fortemente influenciada por sua intensidade, e a emoção crua e a angústia terrível de uma pessoa cujo coração […]
Ao longo dos anos, um casamento pode ser marcado por períodos de monotonia, tédio e brigas que fazem com que os casais cheguem a refletir sobre uma possível separação. No entanto, quando ainda há amor, investir tempo e paciência para tentar solucionar os problemas com calma e muito diálogo pode […]
Se mesmo suando a camisa na academia e mantendo uma boa rotina de atividades físicas você não consegue notar diferenças na balança e nas roupas que veste, talvez tenha que prestar atenção a alguns hábitos que precisam ser alterados para, finalmente, emagrecer com exercícios. Por que não consigo emagrecer com […]
É normal sentir-se esgotado, especialmente depois de um dia atarefado no trabalho. E a origem disso nem sempre é física, pode ser emocional também e atingir crianças e adultos. O excesso de preocupação, cobranças e a falta de tempo para relaxar costumam ser o estopim. “Quando a pessoa está em seu limite, […]
Muitos de nós não percebemos, mas a ansiedade é algo que todos experimentamos. Obviamente, alguns experimentam mais severamente do que outros, mas é bastante comum. Segundo a WebMD, cerca de 40 milhões de americanos vivem com um transtorno de ansiedade, que é mais do que a preocupação ocasional ou medo. Para […]
Por algum motivo, a maioria das pessoas tende a acreditar que as suas características físicas e mentais estão completamente separadas umas das outras. Mas, ainda que pense dessa forma, ambas estão bem mais interligadas do que você poderia imaginar. Afinal, todas as nossas características acabam fazendo parte de um todo, […]
Inteligencia emocional. Está em toda parte. Eles não vão calar a boca sobre isso. E, no entanto, ninguém parece ser capaz de explicar o que isso realmente significa ou como você a desenvolve. Admita: você nem sabe o que é uma emoção. A maioria das pessoas diria que uma emoção […]
Viver um relacionamento amoroso é estar em constante troca, seja de olhares, ou de sentimentos. Muita gente passa um bom tempo na solteirice, sonhando com o grande amor da sua vida, mas quando encontra, se esquece que essa pessoa é cercada de defeitos. Esse é o grande detalhe que destrói […]