7 tipos de descanso que você precisa dar ao seu organismo agora mesmo
Você, possivelmente, já acordou com cansaço, mesmo depois de uma longa noite de sono. Então, tirou um cochilo no primeiro momento possível… — e o cansaço permaneceu. Afinal, ? Como explica a Dra. Saundra Dalton-Smith, o descanso físico que obtemos dormindo é apenas um dos tipos necessários para nosso organismo. […]