Pode parecer estranha a ideia de que aprendemos enquanto dormimos, mas algumas pesquisas estão mostrando o quão produtivo pode ser dormir. Confira:
1 – Palavras em outros idiomas
Recentemente, uma pesquisa fez um experimento com alguns voluntários que falavam alemão. O estudo funcionou da seguinte maneira: Um tempinho antes de dormir, os participantes aprenderam algumas palavras novas em holandês. Um dos grupos de voluntários ficou ouvindo uma gravação com as mesmas palavras, enquanto dormia. O outro grupo, no entanto, dormiu sem qualquer interferência.
Feito isso, os pesquisadores começaram a testar a memória dos participantes, e aqueles que ficaram no grupo que precisou ficar ouvindo as palavras repetidamente, foram os que conseguiram identificar com mais facilidade os verbetes em holandês. É claro que os cientistas fizeram com que o outro grupo ouvisse as palavras também, só que acordado, com o objetivo de provar que o sono era mais eficaz na hora de memorizar os verbetes. De fato, foi provado que aqueles que ouviram as palavras enquanto realizavam tarefas acordados se lembraram bem menos delas.
2 – Habilidades musicais
Um curioso grupo de cientistas resolveu ensinar algumas técnicas de guitarra a um grupo de voluntários. Depois disso, foi pedido para que todos eles fossem tirar um cochilo e, quando acordassem, tentassem tocar o que haviam aprendido anteriormente.
Mas o experimento não sofreu uma pausa enquanto os participantes dormiam, pois sem que soubessem, um grupo de pessoas ouviu durante o soninho a mesma música que haviam aprendido – adivinha só? Esse grupo foi o que se deu melhor na hora de tocar a música depois.
Talvez isso sirva como dica para quem está querendo tirar uma música. Tente dormir ouvindo a mesma.
3 – Se lembrar de onde você guardou alguma coisa
Uma pesquisa realizada em 2013, testou habilidades de memória de um grupo de voluntários. O teste consistia basicamente em um programa de computador através do qual, os participantes, precisavam esconder um objeto virtual em um lugar específico da tela. No momento em que colocavam o objeto no lugar certo, ouviam um determinado barulho. Depois, como você já pode imaginar, os participantes dormiram, só que agora por duas vezes seguidas.
No primeiro cochilo, tudo normal. No entanto, durante o segundo eles ouviram o mesmo som que escutaram quando realizaram a atividade de esconder o objeto – mas ninguém se lembrou de ter ouvido o som enquanto dormia.
O fato é que, após os cochilos, as pessoas se lembraram pouco da tarefa de esconder o objeto, mas, depois do segundo cochilo, elas se lembraram muito mais da localização do objeto.
4 – Como manter memórias especiais
Se o que você precisa no momento é não esquecer de algo específico, muito provavelmente esse teste revelou o que pode te ajudar.
Se você ficou atento durante toda a leitura, provavelmente já teve a ideia de ouvir dormindo o que não quer esquecer, mas é isso mesmo, o conselho é ouvir algum som que remeta à memória que você quer manter fresquinha, mesmo que esse som seja desagradável.
Alguns pesquisadores pediram para que um grupo de participantes posicionasse ícones na Área de trabalho de um computador – cada ícone tinha uma localização exata. Quase como no experimento anterior, quando cada ícone era posicionado no lugar correto, os voluntários ouviam um determinado ruído. Depois, como já é de se esperar, começa a hora do soninho. Metade dos voluntários dormiu normalmente, enquanto a outra metade ouviu os mesmos sons novamente.
Aqueles que ouviram o sons não apenas se lembraram da localização dos ícones, como também conseguiram se lembrar das memórias que estavam atreladas a esses sons.
Fonte: Business Insider Via Mega Curioso
