A memória é umas das maneiras mais eficientes para avaliar a função cognitiva.
Está cada vez mais difícil lembrar exatamente das coisas que fazemos em horários específicos, isso se dá devido à correria cotidiana. Se demoramos a recordar do que estávamos fazendo horas atrás, imagina se tentarmos de semanas atrás? Tente. Teste sua memória, procure recordar dos seus dias.
Mas vamos lá, botar esse cérebro a trabalhar: O que você estava fazendo na hora marcada no relógio abaixo? (8:05) Você lembra? Sim ou não? Comente.
Se a resposta for negativa, de duas alternativas uma: Você está com a memória carente de estímulos, ou as tarefas que anda fazendo no seu dia a dia não vêm despertando a devida atenção; e sem atenção, tudo o que você faz está fadado ao esquecimento. Procure fazer o que desperta o seu interesse, preencha suas horas com coisas que possam te acrescentar, reinvente sua rotina.
Vale ressaltar que se a sua vida é extremamente previsível, e você vive em uma rotina muito intensa, isso facilita a sua lembrança, já que todos os dias e horas são iguais. Uma tática que não vale! Mais do que acertar uma lembrança, é preciso ser hábil em criar soluções. E isso só é possível com uma variedade maior de experiências.
Torne o seu dia menos monótono, menos rotineiro. Seu cérebro agradece. [Meu cérebro]
