Alguns ingredientes são fundamentais para se manter um relacionamento saudável e feliz. Uma pesquisa feita na Inglaterra, País de Gales, Irlanda do Norte e Escócia com mais de 5.700 pessoas tentou descobrir os fatores mais importantes em um relacionamento.
Os participantes tiveram que selecionar apenas dois fatores de uma lista de seis, que incluía: comprometimento, honestidade, sexo, interesses comuns, compatibilidade de personalidades e comunicação. Surpreendentemente, os participantes priorizaram comprometimento, honestidade e comunicação.
Aqui estão alguns ingredientes fundamentais para um relacionamento bem-sucedido de acordo com este estudo e outros profissionais da área:
1. Integração
Casais unidos permanecem unidos. A integração não significa apenas estar juntos fisicamente. A integração é quando o casal começa a pensar no outro, vendo a vida sempre a dois.
De acordo com a doutora em psicologia, Susan Krauss Whitbourne, ao Psycology Today, cada pessoa tem sua própria identidade, mas quando o casal é unido, fica difícil diferenciar um do outro. As pessoas sempre os veem como um casal, é difícil de outras pessoas imaginar os dois separados. E isso é um ótimo sinal.
2. Sensibilidade
Ter uma certa sensibilidade às necessidades e sentimentos do seu cônjuge é basicamente uma das formas ideais de se mostrar amor. O desdém aos sentimentos do outro é um dos grandes motivos que causam problemas no relacionamento.
“A maneira que você responde ao seu parceiro influencia a qualidade do relacionamento que vocês dois sentem. O seu parceiro é sensível às suas necessidades e sentimentos? Como você responde ao seu parceiro?”, explica a Dr. Whitbourne. Quanto mais você pensar nessas perguntas e melhorar a sensibilidade que você tem ao seu cônjuge, melhor será o seu relacionamento.
3. Singularidade
Segundo a Dr. Whitbourne, o relacionamento amoroso não é uma combinação das qualidades que cada parceiro tem. Um relacionamento amoroso é, na verdade, “uma interação especial que acontece quando você está com o seu parceiro.”
4. Resolução de conflitos
Como vocês resolvem os conflitos em casal? Como vocês reagem ao estresse em casal? Há casais que se unem em momentos difíceis e há casais que acabam se atacando e culpando um ao outro. A maneira com que o casal resolve conflitos e lida com as dificuldade juntos diz muito sobre o relacionamento.
É importante que você e seu cônjuge analisem a forma com que resolvem conflitos. Vocês se sentem mais unidos ou mais afastados?
5. Comunicação
A comunicação em casal abrange muitos pontos importantes. É através da comunicação que casais se conhecem verdadeiramente, é através da comunicação que casais resolvem conflitos, é através da comunicação que casais desenvolvem uma amizade.
Segundo um artigo do Huffpost, quando um casal diz “nós não brigamos ou discutimos”, isso pode ser um sinal alarmante de desconfiança. A maneira certa de resolver conflitos em casal é sempre agindo com respeito, mas não brigar nunca não é normal. Um dos dois ou os dois podem estar com medo de um confronto, evitando então falar o que pensam. Essa não é uma forma boa de se desenvolver um relacionamento saudável.
6. Comprometimento
Diferente do que muitos pensam, a fidelidade é uma parte importante do comprometimento, mas não é a única parte. Comprometimento envolve a responsabilidade de estar em um relacionamento e todas as consequências que vêm com isso.
Uma pessoa comprometida respeita o cônjuge, é honesta e fiel no relacionamento. Comprometimento é fazer sempre um pouco a mais para o relacionamento, é os dois se ajustarem, fazerem sacrifícios para fazer com que o relacionamento seja agradável para os dois.
“Todas as coisas se tornam mais íntimas, procure por sinais de comprometimento, como ele colocar você em primeiro lugar e deixar de passar algum tempo com amigos e família para estar com você – e reforçar que tem interesse de ter um futuro com você”, diz o Dr. Brad Wilcox, sociólogo e diretor do National Marriage Project, ao Women’s Health
