Você já percebeu que o nosso cérebro é meio fanfarrão? Na hora de pensar em estratégias para aquele jogo complicado de videogame ou de ler aquela revista que você adora, ele coopera facilmente. Porém, quando é preciso sentar e estudar, parece não haver jeito de alcançar a concentração.
Como a concentração é o fator essencial para que o tempo que você dedica aos estudos realmente valha a pena, antes de tudo, você precisa encontrar uma maneira de manter o foco.
Para começar, fique atento nessas dicas:
1- Pegue papel e caneta
Em meio a tanta tecnologia, acabamos esquecendo o clássico papel e caneta. No entanto, existe uma grande vantagem em anotar suas ideias de maneira tradicional. Alguns estudos já comprovaram que aqueles que escrevem as informações à mão possuem mais facilidade para compreendê-las e memorizá-las do que quem digita.
2- Escute uma música diferente
Escutar música é sempre algo muito positivo, pois além de bloquear barulhos do ambiente, pode te ajudar a relaxar para buscar a concentração. Mas fique atento, pesquisadores descobriram que os seus sentimentos em relação à música podem atrapalhar o seu foco, sejam eles positivos ou negativos, por isso procure ouvir aquelas músicas que são indiferentes para você.
3- Comece cedo
Está tentando ser mais produtivo em suas tarefas? Tente acordar 10 minutos mais cedo, mesmo que isso possa parecer insignificante para você, poderá fazer toda a diferença em seu dia. Pense nos seus objetivos e nos resultados positivos que você terá fazendo um pequeno sacrifício todos os dias e acordando mais cedo.
4- Faça listas de tarefas
Utilizando uma lista de tarefas você conseguirá manter o foco nas coisas que precisa fazer, além de ser uma ótima maneira de se organizar. Anote tudo que você terá que fazer ao longo do dia, e caso sobre um tempo, já vá listando suas atividades semanais.
5- Não tente ser multitarefas
Pode parecer ser algo eficiente, mas é um erro cometido por muitas pessoas. Não adianta fazer muitas tarefas ao mesmo tempo, você acabará prejudicando sua atenção e comprometendo a qualidade do seu trabalho. Então, se você realmente quer começar a manter o foco e terminar suas tarefas com mais rapidez, faça uma coisa de cada vez.
6- Planeje
Planejar é extremamente importante para que seja possível organizar as suas obrigações e conseguir concluí-las. Quando você tem em mente os seus prazos, a chance de conseguir gerir melhor a sua rotina aumenta muito, e dessa forma você consegue priorizar o que é mais importante, dando contas de todas as pendências.
7- Divida o seu tempo
Até mesmo as pessoas mais dedicadas e produtivas reservam parte do dia para pequenos intervalos. Isso é possível porque eles dividem o tempo de maneira correta, equilibrando também a quantidade de tempo que demoram a realizar cada tarefa e reservando momentos livres para lazer.
