A inteligência é sempre um trabalho em progresso, há sempre mais a ser desenvolvido. Muitas pessoas, acabam acreditando que todos nós temos uma quantidade fixa de inteligência, que é definida quando somos jovens, e que essa quantidade, é imutável. Porém, pesquisas mostram que você isso pode estar equivocado. As coisas que fazemos para alimentar nossos cérebros, podem melhorar significativamente a nossa potência mental.
Confira abaixo algumas dicas:
1- Leitura
“A leitura nutre a inteligência.” – Sêneca
Não importa o que você lê, a ciência já comprovou que a leitura ativa muitas áreas do cérebro, aumentando a atividade cerebral. Ler impulsiona a parte do cérebro que nos capacita a resolver problemas, melhora a memória e exercita a imaginação, logo te deixa mais inteligente.
2- Aprenda um novo idioma
No total, 4 áreas do cérebro são usadas para captar o som e dar a ele um significado. Pessoas bilíngues possuem uma maior raciocínio, concentração, planejamento e memória por possuírem o cérebro mais desenvolvido. Sabe-se que o aprendizado de uma língua, em qualquer idade, torna a pessoa mais inteligente.
3- Meditação / Ioga
Pesquisas confirmaram: Meditação é algo surpreendente, ela faz com que você tenha um melhor controle do seu pensamento, mesmo quando você não estiver meditando. Este controle permitem maior foco em suas atividades.
4- Anote enquanto aprende
Não precisa caprichar na letra nem escrever muito, mas parar por alguns minutos por dia, refletir e escrever sobre o que você aprendeu, é excelente para aumentar sua capacidade intelectual.
Além dessas dicas, você também pode conferir outras 4 no vídeo a seguir:
