Durante o estudo, os participantes que recentemente haviam saído de relacionamentos foram divididos em dois grupos – os voluntários do primeiro grupo passavam por complexas entrevistas e até medições de batimentos cardíacos enquanto contavam suas histórias de amor. Já os participantes do segundo preenchiam um simples questionário.
No fim da pequisa, os resultados revelaram que os participantes do primeiro grupo que foi submetido a fazer entrevistas mais de quatro vezes por semana, durante 63 dias estavam se recuperando mais rápido do término.
Isso aconteceu porque a reflexão sobre o relacionamento fez com que os voluntários entendessem melhor o fim, e consequentemente ajudou a superá-lo.
De acordo com umas das autoras da pesquisa, Grace Larson, um ponto importante a se levar em consideração na hora de reflexão é a maneira com que o indivíduo não depende do relacionamento ou de outra pessoa para definir sua personalidade e seus hábitos – aspecto que, durante a pesquisa, pareceu ser o mais decisivo durante a superação.
A conclusão?
Eles concluíram que quando mais você ficar remoendo os sentimentos sobre seu ex/sua ex, mais rápido irá super o “pé na bunda”. Não parece fazer sentido, não é? Na verdade, a princípio nem os pesquisadores responsáveis pelo estudo, publicado pela revistaSocial Psychological and Personality Science, conseguiram ver sentido.
“À primeira vista, pedir a uma pessoa que acaba de sair de uma relacionamento que recapitule os momentos dolorosos do fim parece atrasar o processo de recuperação emocional“, disse uma das autoras da pesquisa, Grace Larson. Porém os dados mostraram o contrário.
Talvez o melhor seja encarar os sentimentos de uma vez, olhar para dentro e remoer tudo aquilo que te machuca. Se funcionou com os participantes do estudo, pode funcionar com você, tente a técnica por umas semanas.
