Não é novidade que o nosso cérebro detém o poder sobre todo nosso corpo, mas será que apenas ele é capaz de realizar alterações físicas em nosso corpo?.Vamos pensar no efeito placebo, todas as doenças estão em nossa cabeça ou nossa mente é capaz de cura-las?
1. Mesmo que você não esteja cansado, se sua mente acreditar que você está, você se sentirá cansado
Pesquisadores do Colorado College (EUA), fizeram um teste bem simples, enquanto os participantes dormiam, os pesquisadores mediram as ondas cerebrais. E disseram aos participantes, que o tempo que eles gastavam em sono REM, tinha um impacto enorme sobre seu descanso na manhã seguinte, (o que não é verdade)
Após feito isso, os pesquisadores separaram aleatoriamente os participantes em grupos. Um grupo foi avisado que tinha passado muito tempo em sono REM. O segundo grupo, recebeu a notícia que teve uma má noite de sono, pois não passou muito tempo em REM (o que também não é verdade)
Após isso, o que aconteceu foi incrível e surpreendente. Ambos os grupos fizeram testes cognitivos e os pesquisadores descobriram que, de alguma forma, o primeiro grupo teve um desempenho significativamente melhor. Só porque eles pensaram que tiveram um sono de qualidade, seus cérebros realmente começaram a trabalhar melhor.
Ou seja, não reclame de cansaço nas manhãs mais duras de trabalho. Tudo indica que você se sairá melhor se acreditar fielmente que teve uma boa noite de sono.
2. Efeito placebo funciona até com animais
Supor que um remédio vá funcionar é o que faz com que ele funcione.
É um trabalho fazer um cachorro tomar um remédio, normalmente temos que engana-lo escondendo meio a comida. Assim o cachorro terá e expectativa de comer algo incrível. Mas aí fica a dúvida, como que o efeito placebo vai funcionar, se o cão nem sabe que está tomando uma?
CONDICIONAMENTO. A expectativa não precisa ser consciente. Foi feito um estudo com cães que apresentaram sinais de ansiedade de separação, ps pesquisadores começaram dando aos animais doses regulares de um medicamento real, o que foi eficaz. Quando os pesquisadores trocaram a medicação por um placebo, o tratamento continuou funcionando. Mas como?, os cérebros dos cachorros ainda estavam fazendo uma espécie de conexão pavloviana entre o tratamento e o resultado, mesmo que os próprios cães não estivessem conscientes sequer de que estavam se tratando.
3. Pensamento positivo pode melhorar a sua visão
Pessoas que possuem uma visão normal provavelmente consegue ler os primeiros dois terços de um teste de visão (aqueles quadros com letras usados pelos oftalmologistas) muito bem.
Pesquisadores de Harvard resolveram criar novos testes de visão com letras ainda menores do que o usual e, em seguida, fizeram os testes em participantes que não sabiam disso. As pessoas já esperando ter dificuldade somente com o último terço do quadro, acabaram lendo perfeitamente as letras que eram muito pequenas até para uma pessoa com visão normal.
Os cientistas também descobriram, que inverter a ordem das letras no quadro, colocando as menores no topo e as maiores embaixo, resultou semelhantemente, com mais pessoas sendo capazes de lê-las corretamente devido a expectativa gerada de que o topo do quadro seria mais fácil de ler
4. Seu corpo pode ser enganado para ficar em forma
Quem está tentando emagrecer, sabe a luta diária contra a fome, isso deve-se a um hormônio, chamado grelina. Quanto mais tempo ficamos sem comer, mais os níveis desse hormônio aumentam, deixando você com fome e seu metabolismo mais lento. Comidas gordurosas, como fast foods, fazem com que os níveis de grelina diminuam rapidamente, uma fruta não. Este é a grande razão pelas quais pessoas acima do peso, sempre ganham de volta o peso que perderam, seus níveis de grelina, nunca se ajustam.
Pesquisadores fizeram um estudo, tentando enganar esse hormônio. Deram para um grupo, um milk shake com alto teor calórico, fazendo com que os níveis de grelina caíssem mais do que o outro grupo que recebeu um de baixa caloria. Porém a boa notícia foi que ocorreu o mesmo quando os participantes apenas pensaram que tomaram um milk shake altamente calórico. Os níveis de grelina diminuíram, o metabolismo acelerou e a fome foi embora. E os participantes que acharam que estavam consumindo a opção mais saudável, o nível de grelina não diminuiu, deixando-os mais lentos e tiveram fome mais rápido.
5. Efeito placebo pode funcionar mesmo que você saiba que é placebo
Uma pesquisa que utilizou apenas placebos para tratar pacientes, informando-os do que eram, resultou que o efeito pode funcionar, mesmo quando as pessoas sabem exatamente que é placebo e não um remédio real.
Os pesquisadores separaram dois grupos de pacientes com síndrome do intestino irritável e um deles recebeu um frasco de comprimidos nomeado “Placebo”, enquanto o outro não recebeu nada. O grupo que recebeu o frasco escrito placebo, ouviu uma explicação do médico de que ali não continha nenhum ingrediente ativo.
No grupo que não recebeu nenhum comprimido, apenas 35% dos pacientes relataram melhora após três semanas. Já no grupo que tomou conscientemente placebo, 60% relataram melhora.
Os pesquisadores acreditam que uma grande parte dos resultados deve-se ao fato de que os pacientes tinham sido bem informados sobre o próprio efeito placebo e o quão poderoso ele pode ser. Ou seja, a crença no efeito placebo se tornou o efeito placebo.
6. Quanto mais caro é alguma coisa, melhor ela funciona
A mesma medicação, mesmo princípio ativo, comprimidos idênticos, porém uma custando R$ 20,00 e outra R$ 100,00. A que custa mais cara, provavelmente irá ajuda-lo mais do que a barata. Isso de acordo com um estudo feito pelo MIT (EUA), que concluiu que, esperamos mais de coisas mais caras, assim, nosso cérebro transforma essa expectativa em realização.
