Jogada de marketing

Você vai no cinema, tem 3 tamanhos de pacotes de pipoca, (pequeno, médio, grande), o valor das pipocas são respectivamente, R$ 3,00, R$ 6,50 e R$ 7,00. Qual você compra? 90% das pessoas, na hora comprariam a pipoca grande, pelo fator de custo benefício, por que gastar R$ 6,50 em […]

5 produtos que parecem saudáveis, mas fazem mal à saúde.

Se você não se preocupa com a qualidade dos alimentos que consome certamente é porque é muito jovem e/ou não teve problemas de saúde ainda. É bem provável, portanto, que você venha a se tornar uma daquelas pessoas que escolhem a prateleira de orgânicos e preferem um bombom de chocolate […]

A Importância da prática de Atividade Física na infância

Antes as crianças corriam na rua, jogavam bola, soltavam pipa, brincavam de pega-pega. Hoje as coisas são bem diferentes, a criançada em sua maioria quando não está na escola, fica dentro de casa, e têm como entretenimento a TV, ou os videogames. Para diminuir a intensidade desse hábito, os especialistas […]

Passos para expandir seus poderes de observação

Desafie-se a prestar atenção a coisas novas Não tem como simplesmente dizer para si mesmo: “Vou observar o mundo com novos olhos hoje” e esperar que isso aconteça. Em vez disso, para conseguir prestar atenção a coisas novas, é mais fácil dar a si mesmo uma série de desafios. Esses […]

Estresse libera hormônios que podem detonar o coração

O estresse é um grande inimigo do coração. As tensões emocionais são líderes em propiciar doenças cardiovasculares. Já foi comprovado cientificamente que a alta liberação de hormônios em situações estressantes perturbam o organismo, pois provocam reações que englobam desde o aumento da pressão arterial a um fulminante ataque cardíaco. Preocupações […]

Técnicas de respiração para controlar o pânico

A ansiedade foi um mecanismo importante para a evolução. Se não houvéssemos nos preocupado com nossos predadores e outros perigos, não teríamos tomado medidas de preservação da espécie. “O processo biológico de luta ou fuga do estresse permanece. A mente cria fantasias: uma ameaça fictícia é capaz de desencadear toda […]

Mitos e verdades sobre psicopatas

MITOS 1. Todos os psicopatas são iguais. Existem diferentes tipos de psicopatas. O corporativo é aquele que jamais vai sujar as mãos com sangue. Ele se torna alguém muito bem sucedido, mas é tão cruel e insensível quanto um assassino. A diferença é que ele age pela mentira, intriga, destruindo […]

Atividade física atenua risco genético de Alzheimer

A prática regular de exercícios é capaz de interferir no metabolismo cerebral e retardar o avanço da demência em pessoas com o gene APOE e4, relacionado à maior predisposição para a doença. Mudanças simples no estilo de vida podem reduzir consideravelmente o risco de Alzheimer em pessoas com predisposição genética. […]