6 alimentos que são capazes de turbinar o seu cérebro

Saber tocar um instrumento musical, falar uma língua estrangeira e resolver exercícios de lógica são excelentes maneiras de desenvolver o seu raciocínio. Mas, você já parou para pensar que tudo aquilo que você come pode exercer uma grande influência sobre o seu cérebro? Então, para manter o seu cérebro sempre […]

Expressar raiva pode fazer bem à saúde

Sabemos, desde muito cedo, que expressar a raiva não é o melhor caminho, afinal, traz consequências pessoais e sociais indesejáveis. Além disso, alguns estudos relacionam essa emoção ao aumento considerável do risco de sofrer um ataque cardíaco e derrame cerebral. Porém, surgiu um novo artigo, publicado na Psychological Science, que […]

Academia na década de 40

Não dá para imaginar como eram as academias na década de 40, né? Mas uma coisa é certa: Não era nada parecido com o que temos hoje. O pequeno filme da produtora Pathé é de 1941, período entre guerras. O narrador aproveita a relevância do tema para apresentar os exercícios […]

Isotônicos : Beneficios X Malefícios

Os isotônicos são bebidas usadas por maratonistas, ciclistas e praticantes de atividades físicas. Elas são feitas com concentração igual a do sangue : Sódio, potássio e glicose; são usados como hidratante. Qual a utilidade? Reposição da água perdida no suor durante a atividade física. Reposição de carboidratos: o isotônico, quando usado […]

Pesquisa sugere ligação genética entre doenças mentais e criatividade

Esquizofrenia e transtorno bipolar podem compartilhar algumas raízes genéticas com a criatividade Depois de observar dados genéticos retirados de mais de 150 mil pessoas, pesquisadores descobriram que pessoas com capacidade criativa elevada carregam mais genes ligados a alguma predisposição a doenças mentais – como esquizofrenia ou transtorno bipolar. Esta não […]

Como o Brasil pode reduzir os gases do efeito estufa

Em resumo: desmatamento zero, aumento da produtividade agropecuária, menos combustíveis fósseis, mais usinas eólicas, solares e de biomassa, maior uso de transporte público e bicicletas e maior eficiência energética do transporte rodoviário. Essa é a proposta do Observatório do Clima (OC), rede que reúne 37 entidades da sociedade civil para […]

9 fatos curiosos sobre o seu corpo

Desconhecemos nosso próprio corpo. Você sabe quantos litros de sangue tem em seu organismo? Ou quantas vezes pisca e respira por minuto? Sabe que seu rosto abriga uma colonia de bactérias? O BuzzFeed listou alguns fatos curiosos sobre o organismo humano, e juntamos aqui os mais curiosos. Confira: 1. Respiramos […]

5 coisas pra fazer antes de sair da cama que vão melhorar seu dia

Quer ficar ‘mais cinco minutinhos’ debaixo das cobertas? Aproveite esse tempo para garantir que seu dia vai ser mais produtivo. Ajustar o despertador pra tocar mais cedo só pra dar tempo pra gente enrolar na cama, apertar o botão soneca umas cinco vezes antes de levantar… quem nunca? E, se […]