7 truques que a sua mente usa contra você

Você já parou para pensar que o segredo da felicidade pode estar na maneira como você encara os acontecimentos? Pois é exatamente isso que Melissa NG, do site Dumb Little Man, afirma. Segundo a teoria dela, se você ou qualquer outra pessoa passar a raciocinar de maneira positiva, a vida […]

Ver muita pornografia pode ser prejudicial ao cérebro, sugere estudo.

Pesquisadores alemães encontram relação entre passar muito tempo vendo pornografia e redução de matéria cinzenta.Homens que passam muito tempo vendo pornografia na internet parecem ter menos matéria cinzenta em certas partes do cérebro e sofrem redução de sua atividade cerebral, revelou um estudo alemão . “Encontramos um importante vínculo negativo […]

Um sal sem sódio

O produto, destinado especialmente a hipertensos, é o primeiro da categoria lançado no Brasil. Imagine salgar a comida sem medo de ver a pressão decolar. É isso que promete o Bio Salgante, tempero lançado no país pela Matrix Health. No lugar do sódio, mineral conhecido por apertar os vasos, o produto […]

Ter um animal de estimação traz alegria, qualidade de vida e saúde.

Um casamento pode se desfazer em pouco tempo. Já a relação entre um humano e seu bicho de estimação, quase sempre, cumpre o “até que a morte os separe”. É assim há pelo menos 10 mil anos, desde que o homem domesticou cão e gato. Aos poucos, tornaram-se companheiros inseparáveis […]

Ativando a memória

Para ativar a memória é preciso mantê-la ativa. Ou seja: quanto mais você exercita a memória, mais ela fica “afiada”. Ler é um dos melhores exercícios, mas não é o único. Outras atividades que estimulem o cérebro a pensar também contribuem para estimular a memória como xadrez, jogos de cartas, […]

Cochilar depois do almoço não engorda e pode melhorar a produtividade

Segundo Viviane Chaer Borges, nutricionista da Beneficência Portuguesa de São Paulo, do ponto de vista metabólico, um simples repouso de 30 minutos não determina se uma pessoa vai ganhar peso ou não. “Engordar é um processo que ocorre devido a um desequilíbrio entre o que a pessoa ingere de calorias […]

Receitas para um almoço saudável para todos os gostos

Para quem já ta se preparando para ir pro fogão, da aquela corrida no mercado e vamos juntos preparar um almoço saudável, com alimentos do dia-a-dia, nada de especial ou dietético. Vou colocar aqui 4 receitas, uma a base de carne de gado, outra a base de carne de porco, […]

Café da manhã nutritivo e leve.

Essa é pro pessoal que acorda cedo, que tal trocar o café preto, pão, margarina e condimentos, por uma refeição mais nutritiva, leve e gostosa. Para o pessoal que não dispensa o salgado pela manhã, a dica é, OMELETE DE FORNO e quem prefere começar o dia doce, SALADA DE […]

Janta nutritiva e leve.

Não jantou ainda? Que tal optar por uma refeição bem leve, simples e rápida a base de frutas. Como banana de microondas com canela, ou frutas com iogurte natural. Banana de microondas com canela * Ingredientes: * 2 bananas * Canela em pó Modo de preparo: – Em um refratário […]