Café da manhã saudável

Mingau de aveia com frutas, nozes, e sementes para o café da manhã Ingredientes: 2 xícaras de água 1 xícara de aveia pitada de sal pitada de canela 1/2 maça pequena, picada 2 tâmaras grandes, picadas 2 colheres de sopa de uva passas (ou cranberries) 1 colher de sopa de […]

Homens: Saibam como cuidar da barba

Se você é do time dos homens que têm a barba mais comprida, precisa de cuidados específicos. Se você prefere fazê-la sempre e ficar sem pelos, precisa de outros tipos de cuidado. O que não pode é achar que a barba não pede nenhuma atenção. E não tenha medo de […]