Benefícios de ficar acordado à noite

Assim como algumas pessoas são pássaros da manhã, outras são corujas da noite, no entanto, se você está incluído no segundo grupo, não se preocupe com o que você perde durante o dia, mas aproveite os benefícios de ser uma pessoa noturna. Abaixo você confere 5 razões para dormir mais […]

Os 5 alimentos mais perigosos do mundo

1. Baiacu (Peixe) A iguaria é um dos alimentos mais perigosos para os humanos. Ele possui uma toxina chamada de tetrodoxina, que se concentra na pele, gônodas e víceras do animal. O principal cuidado deve ser, para que ela não contamine a carne do peixe no momento da preparação. No […]

Como desobstruir o nariz em 1 minuto sem remédio

A congestão nasal, é um problema que ataca muitas pessoas, apesar de não ser grave, é um terrível incômodo. Pior que a congestão são os remédios ofertados para a melhora, que além de serem viciantes, possuem uma quantidade significativa de cortisol, que é altamente prejudicial ao coração. Nessa postagem, iremos […]

8 benefícios da cerveja para a saúde.

Combate a gripe Você acredita que a cerveja possa afetar seu sistema imunológico? Um estudo japonês publicado na revista científica Medical Molecular Morphology comprova exatamente o contrário. De acordo com os cientistas, o lúpulo presente na cerveja possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, capazes de inibir a multiplicação do vírus respiratório, […]

Artes marciais: ótima opção para emagrecer e ganhar condicionamento físico

As artes marciais são uma ótima opção para quem deseja perder os quilinhos extras e definir o corpo. Dependendo da modalidade escolhida pode-se perder até mil calorias em um treino. E os benefícios não param na perda de peso, seja qual for à luta escolhida, todas aumentam o condicionamento físico […]

Solidão faz tão mal quanto a obesidade, relata pesquisa

Atividade física? Dieta balanceada? Sim, mas não só. Um novo estudo da Brigham Young University relata que a solidão e o isolamento podem ser uma ameaça à saúde tão grave quando a obesidade. A pesquisa, que foi publicada na revista Perspectives on Psychlogical Science, analisou dados de outros estudos, compreendendo […]

O que acontece quando alguém tem um surto depressivo?

Na manhã da quinta-feira (27/8), o jornalista Ricardo Boechat escreveu, em sua página do Facebook, sobre ter sofrido um surto depressivo recentemente. O relato é corajoso e sensível e mostra que ainda há muito o que ser discutido sobre a depressão. A doença muitas vezes é vista como uma frescura […]

9 ideias para começar o dia cheio de energia

Do despertar ao caminho para o trabalho, existem formas simples de levantar o astral e ter muito mais disposição pelas próximas horas, mesmo que a noite tenha sido tranquila e bem dormida, uma dose extra de disposição é sempre bem-vinda para encarar o dia que começa. O melhor momento para colocar […]

Caminhar na natureza faz bem para o cérebro, mostra pesquisa

Vários estudos apontam que pessoas que moram nos centros de grandes cidades possuem maior tendência a ansiedade e doenças mentais do que quem mora mais perto da natureza. Gregory Bratman, aluno de graduação da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, decidiu realizar um experimento mais profundo sobre o assunto. O estudante […]