Psicologia

82 conselhos que podem te ajudar a ter uma vida melhor. O 3º é essencial

As máximas que serão listadas abaixo foram estabelecidas pelo jornalista, cineasta, psicólogo, escritor e ícone da contracultura Alejandro Jodorowsky para uma vida melhor.  O site “Dangerous Minds” publicou tal lista baseada no livro de memórias “The Spiritual Journey of Alejandro Jodorowsky” — lançado no Brasil com o título “A Jornada Espiritual de um Mestre” —, e resume os 82 ensinamentos do escritor para quem, assim como ele, busca mudar hábitos e conquistar uma vida mais saudável. O livro, como o próprio nome diz, é resultado de uma jornada espiritual de Jodorowsky, que teve como uma de suas mentoras a cantora chilena Violeta Parra.

1 — Concentre sua atenção em você mesmo. Esteja consciente em cada momento do que você está pensando, percebendo, sentindo, desejando e fazendo.
2 — Sempre termine o que você começou.
3 — Seja lá o que fizer, faça o melhor possível.
4 — Não se apegue a algo que possa destruí-lo no decorrer do tempo.
5 — Desenvolva sua generosidade — mas secretamente.
6 — Trate a todos como se fossem um parente próximo.
7 — Organize o que você desorganizou.
8 — Aprenda a receber e agradecer por cada presente.
9 — Pare de se definir.
10 — Não minta ou roube, pois você mente para si mesmo e rouba de você mesmo.
11 — Ajude seu vizinho, mas não o faça dependente.
12 — Não incentive outros a imitar-lhe.
13 — Faça planos de trabalho e realize-os.
14 — Não ocupe muito espaço.
15 — Não faça movimentos ou sons inúteis.
16 — Se você não tem fé, pretenda ter.
17 — Não se deixe impressionar com personalidades fortes.
18 — Não considere ninguém ou nada como sua posse.
19 — Compartilhe de forma justa.
20 — Não seduza.
21 — Durma e coma apenas o necessário.
22 — Não fale dos seus problemas pessoais.
23 — Não exprima julgamento ou crítica quando desconhece a maioria dos fatores envolvidos.
24 — Não estabeleça amizades inúteis.
25 — Não siga as modas.
26 — Não se venda.
27 — Respeite os contratos que você assinou.
28 — Seja pontual.
29 — Nunca inveje a sorte ou o sucesso de alguém.
30 — Não dê mais do que o necessário.
31 — Não pense nos lucros que seu trabalho irá gerar.
32 — Nunca ameace alguém.
33 — Cumpra suas promessas.
34 — Em qualquer discussão, coloque-se no lugar da outra pessoa.
35 — Admita que outra pessoa possa ser superior a você.
36 — Não elimine, mas transmute.
37 — Supere seus medos, pois cada um deles representa um desejo camuflado.
38 — Ajude os outros a se ajudarem.
39 — Supere suas aversões e se aproxime daqueles que inspiram a rejeição em você.
40 — Não reaja ao que os outros dizem sobre você, seja uma glorificação ou acusação.
41 — Transforme seu orgulho em dignidade.
42 — Transforme sua raiva em criatividade.
43 — Transforme sua ganância em respeito pela beleza.
44 — Transforme sua inveja em admiração pelos valores do outro.
45 — Transforme seu ódio em caridade.
46 — Não se louve nem se insulte.
47 — Considere o que não pertence a você como se pertencesse a você.
48 — Não reclame.
49 — Desenvolva sua imaginação.
50 — Nunca dê ordens para obter a satisfação de ser obedecido.
51 — Pague pelos serviços prestados para você.
52 — Não faça proselitismos de seu trabalho ou ideias.
53 — Não tente fazer com que os outros sintam emoções por você, como piedade, admiração, simpatia ou cumplicidade.
54 — Não tente se distinguir por sua aparência.
55 — Nunca se contradiga; em vez disso, fique em silêncio.
56 — Não contraia dívidas; adquira e pague imediatamente.
57 — Se você ofender alguém, peça perdão; se você ofender uma pessoa publicamente, desculpe-se publicamente.
58 — Quando perceber que disse algo errado, não persista no erro por orgulho; em vez disso, se retrate imediatamente.
59 — Nunca defenda suas ideias antigas simplesmente porque você é quem as expressou.
60 — Livre-se de objetos inúteis.
61 — Não se adorne com ideias exóticas.
62 — Não tire fotografias com pessoas famosas.
63 —Não se justifique com ninguém, e seja o seu conselheiro.
64 — Nunca se defina pelo que você possui.
65 — Nunca fale de si mesmo sem considerar que você pode mudar.
66 — Aceite que nada lhe pertence.
67 — Quando alguém perguntar sua opinião sobre algo ou alguém, fale apenas de qualidades.
68 — Quando você ficar doente, considere a doença como sua professora, não como algo a ser odiado.
69 — Olhe diretamente e não se esconda.
70 — Não esqueça os mortos, mas conceda-lhes um lugar limitado, que não invada a sua vida.
71 — Onde quer que você more, sempre encontre um espaço para dedicar ao sagrado.
72 — Quando executar um trabalho, não deixe o esforço transparecer.
73 — Se você decidir trabalhar para ajudar os outros, faça isso com prazer.
74 — Se você está hesitando entre fazer e não fazer, corra o risco de fazer.
75 — Não tente ser tudo para sua esposa ou esposo; aceite que há coisas que você não pode dar a ela ou ele, mas que outros podem.
76 — Quando alguém está falando com um público interessado, não contradiga essa pessoa e roube sua audiência.
77 — Viva o dinheiro que ganhou.
78 — Nunca se gabe de aventuras amorosas.
79 — Nunca glorifique suas fraquezas.
80 — Nunca visite alguém apenas para passar o tempo.
81 — Obtenha coisas para compartilhá-las.
82 — Se você está meditando e aparece um diabo, faça o diabo meditar também.

Vida em Equilíbrio

Para viver bem, é necessário ter a saúde corporal e mental em equilíbrio. Nossa intenção é proporcionar todo o conteúdo que irá lhe ajudar a ter uma vida mais saudável.

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