O estresse afeta o corpo de inúmeros maneiras, porém muitas desconhecemos. Para começarmos buscar a entender esse problema tão recorrente, podemos assistir esse vídeo bastante descontraído e produtivo.
Nesse vídeo realizado por a médica e pesquisadora americana Sharon Horesh Bergquist e pelo grupo TED – é explicado de maneira simples e didática a forma com que o estresse atua no corpo humano.
Segundo a médica, o estresse pode ser um dos principais causadores de vários problemas de saúde. As consequências de uma vida cheia de estresse podem ir de disfunções mais simples – queda de cabelo, dificuldade de concentração e cansaço – até problemas graves, como úlcera, diabetes e doenças cardíacas.
Tais complicações estão ligadas ao hormônio cortisol, cuja produção em excesso nos momentos de estresse afeta o ritmo cardíaco e a pressão arterial.
A narração do vídeo está em inglês, mas você pode optar pela tradução da legenda.
