Está entediado? Saiba que exercícios mentais, além de combater o tédio, previnem doenças e podem ajudar a escrever melhor.
Aproveite aqueles momentos em que o corpo pede por descanso para manter o cérebro bombando por toda a vida, faça isso usufruindo de jogos mais que produtivos: passatempos que entretêm e, ao mesmo tempo, ajudam na capacidade de memorização e concentração, como quebra-cabeças, palavras-cruzadas ou até mesmo uma boa leitura. Cabe a você escolher qual é a melhor forma de dar um empurrãozinho para sua mente.
Ainda que os problemas de memória sejam, geralmente, associados à idade avançada, devemos estimular nosso cérebro desde cedo.
Por que é importante exercitar a memória desde jovem?
O treinamento fortalece o cérebro, de forma semelhante aos exercícios físicos que modelam os músculos do corpo. Toda vez que você aprende algo novo, há uma potencialização na ligação entre os neurônios, o que previne o surgimento de doenças degenerativas.
Você quer o seu cérebro bombando? Exercite-o como se estivesse na academia buscando por um corpo malhado.
Descubra mais sobre o assunto, lendo o livro da neuropsicóloga Gislaine Gil, autora do livro Memória — Tudo o que Você Gostaria de Saber mas se Esqueceu de Perguntar.
